Mindfulness en la Senioribus

mindfulness

Nuestros alumnos de la asignatura de NEUROPSICOLOGÍA Y BRAIN TRAINING GYM están aprendiendo en clase, con la Prof. Beatriz Gómez, los beneficios del Mindfulness. En 8 semanas se reduce la actividad de la “amigdala” que es dónde reside el estrés, el miedo y la ira, esto a su vez, tiene consecuencias físicas ya que disminuye la presión arterial y mejora el sistema inmunológico. #AprenderDisfrutandoCeu #AprenderDisfrutandoyDisfrutarAprendiendo